Boosta huden inifrån och ut med hjälp av kost, sömn, mental träning, rätt näring och naturlig hudvård! Har du försökt med allt men inte lyckats få en finare hud? Har du hudproblem som aldrig ger med sig oavsett vad du gör? Vill du känna att din hud strålar oavsett din ålder? Att åldrandet saktas ner så att huden känns yngre och fastare? Huden är ditt största utsöndringsorgan och när kroppen befinner sig i en obalans på grund av näringsbrist, syrebrist, att cellerna har en nedsatt miljö, av sömnbrist, stress eller brist på goda bakterier m m så påverkar det hur din hud mår. Huden får nämligen näring sist och får oftast ta det som kroppen inte orkar eller kan bryta ner. Det har aldrig forskats så mycket som nu på sambandet mellan bakterier och huden och att huden är ett organ som samspelar med övriga kroppen. Bokens författare, Johanna Bjurström, har full kunskap i allt det nya, spännande som händer! Happy Skin ger läsaren kunskap om hur huden fungerar som en helhet med kroppens övriga system och hur man på ett enkelt sätt, steg för steg, kan förändra sin livsstil och stötta kroppen inifrån och ut. På så sätt kan man förbättra olika hudproblem men också undvika att de uppstår. Johanna är den främsta auktoriteten i Sverige inom naturlig hudvård och skönhet med 20 års erfarenhet och hon är en ofta anlitad föreläsare. Boken ger läsaren en inblick i naturlig hudvård, vad det innebär och hur de själv kan göra hemma för att uppnå strålande resultat. I boken får läsaren ta del av Johannas egen resa till en problemfri hud och hennes bästa sammanfattade kunskap inom naturlig hudvård. Läsaren får dessutom övningar för mental hälsa, som påverkar huden mer än vad man tror, recept på att göra egna hudvårdsprodukter, kostprogram och hudvårdsrutiner anpassade efter både hudtyp, årstid och ålder. OM FÖRFATTAREN:Johanna Bjurström är grundare och VD på Holistic Health Academy och vill sprida hälsa inifrån och ut. Hon är auktoriserad hudterapeut och har drivit egen hudvårdssalong. Där insåg hon att man måste börja inifrån med hur kroppen mår på cellnivå och med den mentala aspekten, det hjälper inte bara med behandlingar och olika produkter. Hon såg stora positiva resultat och utbildade sig vidare inom näringlära. Med sitt stora driv, sin värme och passion att ge människor kunskap om ett naturligt sätt att leva och använda naturliga produkter har hon utvecklat en egen metod som hon lär ut på sina utbildningar till Advanced Skin Therapist. Hon är alltid är uppdaterad med det nya inom forskning och letar alltid efter de bästa alternativen för både hela människan och fö