Frida är en medelålders ensamlevande kvinna. Hon är låginkomsttagare och har ingen familj, utan får ta till sig dem som finns i hennes närhet - slumpen blir ofta avgörande för vad hon kan göra. Hon försöker följa myndigheternas råd om förberedelser inför eventuell kris eller till och med krig. Det är inte helt lätt, men hon gör så gott hon kan. Grannen Verner kommer att bli viktig för Fridas överlevnad. Det råder en ständigt ökande beredskap inför en potentiell militär konflikt - särskilt med Tybelien. Spänningarna ökar och tyvärr bryter krig ut i Sverige. Frida är ganska väl förberedd när Tybelien angriper landet. Men under en flykt tas hon tillfånga. Kommer hon att överleva? Fridas eget traumatiska liv ställer ibland till det för henne, men så kommer hon på hur hon kan dra nytta av de erfarenheterna. Gör hon rätt val? Att åter närma sig sina gamla trauman, kan vara riskfyllt. Det är en allmän känsla av en spänd och kaotisk tid i Sverige, där terrorhot och politiska konflikter hotar landets säkerhet och stabilitet. Historiens kärna är reflektioner över samhällets krav som påverkar Fridas egna förberedelser för överlevnad med de små medel hon har. Allt ses här i ett större sammanhang av samhällelig och allmän individuell osäkerhet i tider av kris. Historien utspelar sig främst i Värmland och är en helt fiktiv roman inspirerad av dagens världshändelser sett från ett personligt perspektiv. Sammanfattningsvis belyser boken personliga utmaningar som vanliga människor kan komma att stå inför när samhället hotas av terror och kris. Det här är en berättelse om yttrandefrihet och diplomatiska konflikter, men framför allt är det en berättelse om den enskildes kamp för överlevnad och trygghet i en turbulent tid. OBS. Känsliga läsare varnas då boken innehåller fiktiva beskrivningar av våldsamma scener, sexuella övergrepp och grovt språk, svordomar mm.