Hur kommer det sig att vissa människor fungerar bra i nästan alla situationer, medan andra misslyckas? Hur går det till när vi formas till de människor vi är? Vad kan man göra för att bli mer och mer av den människa man vill vara? Personlig utveckling från grunden beskriver hur vi människor fungerar mentalt och psykiskt och innehåller teorier om hur vi ska göra för att lyckas med vår personliga utveckling, såväl privat som yrkesmässigt. Den handlar om mental träning, självkänsla, självkännedom, arv och miljö, hjärnan, känslor, tankar och positiv psykologi. Särskilt fokuserar den på hur man ska få sitt undermedvetna att fungera så bra som möjligt på livets väg. Bidrag till boken kommer från många vetenskaper, som pedagogik, psykologi, kognitionsvetenskap, genetik, neurovetenskap, medicin och etik. Boken lämpar sig väl för kurser inom ledarskap och personlig utveckling både på gymnasienivå och universitetsnivå. Idrottsledare kan använda den för internutbildningar och studiecirklar medan privatpersoner kan använda den i sitt eget utvecklingsarbete.