Ponera att du sätter ett alarm på morgonen för att vakna och tolv timmar senare ett alarm för att sänka dagens vitaminer. Var gång larmet ringer har en man i Sverige inte sett någon som helst möjlighet för livet att förändras. "2 om dagen" är inte antalet äpplen du ska trycka i dig för att få renare hy eller antalet promenader som ska bota den sjukaste av sjuka. Under år 2022 var "2 om dagen" svaret på frågan hur många män som avslutar sitt liv i suicid (Folkhälsomyndigheten, 2023). För dryga fem år sedan ville jag inte dö men jag ville än mindre leva. Jag var på väg att bli ditt morgonalarm eller ditt D-vitaminsalarm. Med den här boken vill jag att Du, vars liv är så tungt att du hellre vill bli en av de två om dagen, ska få veta att du inte är ensam. Jag vill också att Du som är förälder, vän, närstående eller Du som möter en av oss när du går till jobbet ska få inblick i hur ett lidande kan te sig.