Sverige har världens lägsta barnadödlighet och en mycket utvecklad och professionell förlossningsvård. Trots detta lider många kvinnor - och deras partners - av en oro inför förlossningen. I den här boken beskriver barnmorskan Eva Wiger och hennes kollega Annika Sjölund-Alsberg en beprövad och framgångsrik metod som har hjälpt många kvinnor. Här finns mycket läsvärt för både blivande mammor och deras partners - förklaringar och praktiska råd liksom konkreta övningar att själv arbeta med. I boken berättar också några kvinnor som lidit av mycket stark förlossningsrädsla om sina erfarenheter och hur de hanterat sin rädsla. Annika Sjölund-Alsberg är psykoterapeut och specialiserad på rädsla i samband med graviditet och förlossning. Eva Wiger är leg. sjuksköterska, leg. barnmorska och grundutbildad kognitiv beteendeterapeut med lång erfarenhet som barnmorska, terapier/terapeutiska samtal med förlossningsrädda kvinnor och män samt föreläsare.