Känner du dig alltmer stressad, spänd och uppe i varv? Skyndar du på som om du har bråttom, trots att du egentligen inte behöver? Sover du dåligt och oroar dig för allt möjligt, även det du inte kan påverka? Lugn i sinnet är en insiktsfull och uppmuntrande bok som du orkar ta dig igenom och ta till dig, även om det rullar på för snabbt just nu. Boken visar på dina möjligheter att läka, och ökar din förståelse för vad det är du egentligen går igenom. Med nya vanor och långt mer generösa tankar kring dina egna behov, kan du nå fram till det där lugnet som du vet finns där djupt inom dig. Du har alla möjligheter att nå en förändring. Det handlar om dina livsval. Det handlar om att dra i bromsen och återerövra kontrollen. Lugn i sinnet hjälper dig att ta långsamma men målmedvetna steg mot balans i livet, och ger dig tilltro och hopp. Vi är många som går igenom det här. Du är inte ensam.