Häftad · Engelska · 128 sidor · 2023
- Format
- Häftad
- Språk
- Engelska
- Omfång
- 128 sidor
- Utgiven
- 2023
Rein in your anxiety with this simple guided journal.Worrying is human. Worry can help to keep us safe and warn us of potential dangers. But when worrying becomes anxiety, and begins to get in the way of our everyday lives, we need strategies to overcome it.Written by a professional counsellor and full of ways to help you understand and take control of your anxiety, this book is the ideal guide to help you dial down that constant worry, tackle unhealthy thought patterns and build habits to help prevent anxiety from taking over. Full of guided exercises and spaces for self-reflection, as well as beautiful illustrations and inspiring quotes, it is perfect for the over-worriers everywhere.
Rein in your anxiety with this simple guided journal.Worrying is human. Worry can help to keep us safe and warn us of potential dangers. But when worrying becomes anxiety, and begins to get in the way of our everyday lives, we need strategies to overcome it.Written by a professional counsellor and full of ways to help you understand and take control of your anxiety, this book is the ideal guide to help you dial down that constant worry, tackle unhealthy thought patterns and build habits to help prevent anxiety from taking over. Full of guided exercises and spaces for self-reflection, as well as beautiful illustrations and inspiring quotes, it is perfect for the over-worriers everywhere.
Priser & butiker
Priser & butiker
2 butiker · Häftad · lägsta pris först
Skriver du om boken på en blogg eller sajt? .
- Frakt
- Frakt från 29 kr · fri frakt över 249 kr
- Leverans
- 2-3 vardagar. Levereras hem, till ombud eller till paketskåp. Skickas med Budbee eller Instabox.
- Betalning
- Kort · Swish · Klarna · Faktura 30 dagar · Delbetalning
- Öppet köp
- 30 dagars öppet köp
- Medlemskap
- Bokus Play · 5 % medlemsrabatt · fri frakt för medlemmar
- Omdöme
- 3.4 av 5 på Trustpilot (1 634 omdömen)
- Frakt
- Frakt från 39 kr · fri frakt över 249 kr
- Leverans
- 2-4 vardagar. Levereras hem eller till ombud. Skickas med PostNord.
- Betalning
- Kort · Swish · Klarna · Faktura 30 dagar · Delbetalning
- Öppet köp
- 30 dagars öppet köp
- Omdöme
- 4.2 av 5 på Trustpilot (452 omdömen)
Bokus
129 kr
- Frakt
- Frakt från 29 kr · fri frakt över 249 kr
- Leverans
- 2-3 vardagar. Levereras hem, till ombud eller till paketskåp. Skickas med Budbee eller Instabox.
- Betalning
- Kort · Swish · Klarna · Faktura 30 dagar · Delbetalning
- Öppet köp
- 30 dagars öppet köp
- Medlemskap
- Bokus Play · 5 % medlemsrabatt · fri frakt för medlemmar
- Omdöme
- 3.4 av 5 på Trustpilot (1 634 omdömen)
Akademibokhandeln
169 kr
- Frakt
- Frakt från 39 kr · fri frakt över 249 kr
- Leverans
- 2-4 vardagar. Levereras hem eller till ombud. Skickas med PostNord.
- Betalning
- Kort · Swish · Klarna · Faktura 30 dagar · Delbetalning
- Öppet köp
- 30 dagars öppet köp
- Omdöme
- 4.2 av 5 på Trustpilot (452 omdömen)
Samma ISBN jämförs hos alla butiker — priserna gäller samma utgåva.
Annonslänkar: Booki kan få provision när du handlar via våra länkar. Det påverkar inte ditt pris. Externa länkar utan pris ingår inte i jämförelsen.
Annonslänkar: Booki kan få provision när du handlar via våra länkar. Det påverkar inte ditt pris. Externa länkar utan pris ingår inte i jämförelsen.
Håll koll på priset
Håll koll på priset
Väntar du på ett lägre pris?
Bevaka priset på denna utgåva av Your Anxiety Journal och få besked när det sjunker.
Spara den här boken
Logga in för att lägga till i din bokhylla, bevaka priset och recensera.
Om boken
Rein in your anxiety with this simple guided journal.Worrying is human. Worry can help to keep us safe and warn us of potential dangers. But when worrying becomes anxiety, and begins to get in the way of our everyday lives, we need strategies to overcome it.Written by a professional counsellor and full of ways to help you understand and take control of your anxiety, this book is the ideal guide to help you dial down that constant worry, tackle unhealthy thought patterns and build habits to help prevent anxiety from taking over. Full of guided exercises and spaces for self-reflection, as well as beautiful illustrations and inspiring quotes, it is perfect for the over-worriers everywhere.
Rein in your anxiety with this simple guided journal.Worrying is human. Worry can help to keep us safe and warn us of potential dangers. But when worrying becomes anxiety, and begins to get in the way of our everyday lives, we need strategies to overcome it.Written by a professional counsellor and full of ways to help you understand and take control of your anxiety, this book is the ideal guide to help you dial down that constant worry, tackle unhealthy thought patterns and build habits to help prevent anxiety from taking over. Full of guided exercises and spaces for self-reflection, as well as beautiful illustrations and inspiring quotes, it is perfect for the over-worriers everywhere.
Bokfakta
Författare
Amy Birch
Förlag
Michael O'Mara Books Limited
Utgivningsår
2023
Format
Häftad
Sidantal
128
Språk
Engelska
Fysiska detaljer
illustrationer
Dewey
616.852206083
Läsålder
Barn och ungdom (0-16 år)
ISBN
9781789294682
Kategorier
Medverkande
Författare
Amy Birch
Illustratör
Charlotte Pepper
