öka din hjärtintelligens
Det här är ingen vanlig guidad meditation. Självscanning är något helt annat – kraftfullt, praktiskt och djupt transformerande. På bara 15 minuter hjälper den dig att komma i kontakt med vad som är sant och levande inom dig just nu: dina tankar, känslor, kroppen, energin och intuitionen. Vi rekommenderar att du lyssnar minst en gång om dagen – gärna på morgonen för att starta dagen i kontakt med dig själv. Många lyssnar också på kvällen, eftersom självscanningen ger ett inre lugn som underlättar insomning och förbättrar sömnen. Har du mediterat tidigare? Då kommer du att känna igen formen – men effekten är annorlunda. Där meditation ofta syftar till stillhet och acceptans eller att skapa en viss sinnesstämning, handlar självscanning om att våga möta verkligheten i dig – precis som den är. Istället för att fly från det som känns svårt, vilket är vanligt, får du stöd att stanna kvar, förstå, och i förlängningen förändra. Det gör självscanningen till ett verktyg för sann inre utveckling. Du får kontakt med det som känns okej – och det som inte gör det. Det väcker en klarhet kring vad du behöver, vad du längtar efter och vad du innerst inne vill förändra. Och just där börjar din hjärtintelligens växa. Byt ut meditationen mot självscanning – och märk skillnaden.[WeDoBooks]
Utan abonnemang? Köp ljudboken från 38 kr ↓
Hitta din ljudbokstjänst och gå vidare. Styckköp finns också som alternativ.
Annons: Booki säljer inget själv utan länkar vidare till tjänster och butiker. Klickar du och handlar kan vi få ersättning — det påverkar aldrig priset för dig, och inte heller ordningen: tjänsterna står i samma ordning för alla titlar och butikerna rankas på pris.
Det här är ingen vanlig guidad meditation. Självscanning är något helt annat – kraftfullt, praktiskt och djupt transformerande. På bara 15 minuter hjälper den dig att komma i kontakt med vad som är sant och levande inom dig just nu: dina tankar, känslor, kroppen, energin och intuitionen. Vi rekommenderar att du lyssnar minst en gång om dagen – gärna på morgonen för att starta dagen i kontakt med dig själv. Många lyssnar också på kvällen, eftersom självscanningen ger ett inre lugn som underlättar insomning och förbättrar sömnen. Har du mediterat tidigare? Då kommer du att känna igen formen – men effekten är annorlunda. Där meditation ofta syftar till stillhet och acceptans eller att skapa en viss sinnesstämning, handlar självscanning om att våga möta verkligheten i dig – precis som den är. Istället för att fly från det som känns svårt, vilket är vanligt, får du stöd att stanna kvar, förstå, och i förlängningen förändra. Det gör självscanningen till ett verktyg för sann inre utveckling. Du får kontakt med det som känns okej – och det som inte gör det. Det väcker en klarhet kring vad du behöver, vad du längtar efter och vad du innerst inne vill förändra. Och just där börjar din hjärtintelligens växa. Byt ut meditationen mot självscanning – och märk skillnaden.[WeDoBooks]
Fler ljudböcker av Excellent Publishing Int ↗Adlibris säljer ljudboken för 38 kr som styckköp, vilket betyder att du äger filen utan abonnemang.
Ja, titeln finns hos BookBeat och Storytel. Billigaste abonnemanget av dem är Storytel från 99 kr/mån. Med abonnemang lyssnar du så länge du är kund; titlar kan försvinna ur katalogen när avtal löper ut.
Det beror på hur mycket du lyssnar. Styckköpet kostar 38 kr en gång och boken är din. Billigaste abonnemanget kostar 79 kr i månaden, vilket motsvarar ungefär 2,1 böcker per månad i den här prisklassen — lyssnar du mer än så är abonnemang billigare, lyssnar du mindre är styckköp det.
