Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag
Martina Johansson
fr. 109 kr
Jämför ↗
Handbok i biohacking : lär dig förstå din kropp och nå din fulla potential
Av Martina JohanssonFörlag Tukan
- Lyssningstid
- 6 h 19 min
- Format
- Digital ljudbok
- Språk
- Svenska
- Utgiven
- 2021
- Kategori
- Psykiatri
Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på djupet och att bli expert på sig själv. I Handbok i biohacking får du lära dig hur kroppens system hänger ihop och påverkar varandra, och hur du kan utvärdera och praktiskt förbättra din hälsa. Martina Johansson och Mattias Hansson förklarar pedagogiskt och konkret vilka effektiva och vetenskapligt beprövade biohackingmetoder som kan användas för att lösa olika sorters problem, t.ex. trötthet och dålig sömn, oro och nedstämdhet, starkt sötsug, övervikt eller bukfett. Det är lätt att gå vilse bland alla hälsoråd. Vem ska man lita på? I den här boken får du en kunskapsgrund som hjälper dig att lösa dina problem en gång för alla. Syftet med boken är inte att lindra symptomen, utan att dra upp problemen med rötterna.[WeDoBooks]
Se alla lyssningsalternativ ↓
Utan abonnemang? Köp ljudboken från 149 kr ↓
Var kan du lyssna?
Hitta din ljudbokstjänst och gå vidare. Styckköp finns också som alternativ.
Ljudbokstjänster
Köp ljudboken
Annons: Booki säljer inget själv utan länkar vidare till tjänster och butiker. Klickar du och handlar kan vi få ersättning — det påverkar aldrig priset för dig, och inte heller ordningen: tjänsterna står i samma ordning för alla titlar och butikerna rankas på pris.
Om boken
Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på djupet och att bli expert på sig själv. I Handbok i biohacking får du lära dig hur kroppens system hänger ihop och påverkar varandra, och hur du kan utvärdera och praktiskt förbättra din hälsa. Martina Johansson och Mattias Hansson förklarar pedagogiskt och konkret vilka effektiva och vetenskapligt beprövade biohackingmetoder som kan användas för att lösa olika sorters problem, t.ex. trötthet och dålig sömn, oro och nedstämdhet, starkt sötsug, övervikt eller bukfett. Det är lätt att gå vilse bland alla hälsoråd. Vem ska man lita på? I den här boken får du en kunskapsgrund som hjälper dig att lösa dina problem en gång för alla. Syftet med boken är inte att lindra symptomen, utan att dra upp problemen med rötterna.[WeDoBooks]
Fler ljudböcker av Martina Johansson ↗Bokinformation
- Författare
- Martina Johansson
- Förlag
- Tukan
- Språk
- Svenska
- Utgiven
- 2021
- Speltid
- 6 h 19 min
- Format
- Digital ljudbok
- Kategori
- Psykiatri
- ISBN
- 9789179857707
- Tryckt · Inbunden
- från 235 kr · 2 butiker →
Mer av Martina Johansson
Keto : den kompletta boken om ketogen kost
Martina Johansson
fr. 109 kr
Jämför ↗Vanliga frågor
Vad kostar Handbok i biohacking : lär dig förstå din kropp och nå din fulla potential som ljudbok?
Bokus säljer ljudboken för 149 kr som styckköp, vilket betyder att du äger filen utan abonnemang.
Ingår Handbok i biohacking : lär dig förstå din kropp och nå din fulla potential i något ljudboksabonnemang?
Ja, titeln finns hos BookBeat och Storytel. Billigaste abonnemanget av dem är Storytel från 99 kr/mån. Med abonnemang lyssnar du så länge du är kund; titlar kan försvinna ur katalogen när avtal löper ut.
Är det billigare att köpa ljudboken eller att ha abonnemang?
Det beror på hur mycket du lyssnar. Styckköpet kostar 149 kr en gång och boken är din. Billigaste abonnemanget kostar 79 kr i månaden, vilket motsvarar ungefär 0,5 böcker per månad i den här prisklassen — lyssnar du mer än så är abonnemang billigare, lyssnar du mindre är styckköp det.