Promenera med Sofia - Styrka
Av Sofia Åhman · Med Sofia Åhman · Förlag Tiden
Serie
Språk
Utgiven
Format
Kategori
Följ med Sofia Åhman på träningspromenad!Med promenader får du dagsljus, frisk luft och motion. Träningsprofilen Sofia Åhman visar nu hur du kan få ut ännu mer av dina promenader genom att lägga till enkla övningar.I den här ljudboken guidar Sofia Åhman dig genom en promenad på ca 30 minuter. Du behöver ingenting annat än ett par sköna skor. Sofia säger till när det är dags att stanna och göra övningar, och när det är dags att promenera vidare. Det enda du behöver göra är att gå ut genom dörren och sätta på ljudboken - sen följer du bara Sofias instruktioner.I promenaden STYRKA är det fokus på styrka med tre styrkestopp och en lätt stretch som avslutning. Alla övningar är enkla att följa.Sofia Åhman är den omtyckta träningsprofilen som med sitt program Hemmagympa med Sofia på SVT fått hela Sverige att röra på sig under pandemin. Rörelse och träning är en riktig mirakelmedicin, och det behöver inte vara krångligt. Följ med på promenad med Sofia Åhman!
Var kan du lyssna?
Köp en gång eller lyssna obegränsat — vi rankar inom varje alternativ, aldrig mellan dem.
BILLIGASTE SÄTTET ATT LYSSNA
Gratis i 60 dagar
Promenera med Sofia - Styrka ingår i BookBeat. Efter provperioden 99 kr/mån — avsluta när du vill.
Köp och äg
Du äger filen — inget abonnemang, ingen bindningstid.
3,8 · Trustpilot (10k)
Digital leverans — inga fraktkostnader
3,6 · Trustpilot (2k)
Digital leverans — inga fraktkostnader
Lyssna obegränsat
Vi har verifierat att titeln finns hos 2 tjänster.
Verifierade priser
Uppdateras flera gånger per dag
Oberoende jämförelse
Annons: Booki säljer inget själv utan länkar vidare till butiker och tjänster. Klickar du och handlar kan vi få ersättning — det påverkar aldrig priset för dig, och inte heller ordningen: butikerna rankas på pris och tjänsten som lyfts fram har längst gratisperiod, oavsett om den ger oss ersättning.
Prisutveckling
Lägsta pris hos våra butiker över tid. Frakt och begagnat ingår inte.Bra läge att köpa
Bokus
13 kr billigare
Rör sig ofta
Vanliga frågor
Vad kostar Promenera med Sofia - Styrka som ljudbok?
Lägsta pris just nu är 76 kr hos Adlibris. Booki jämför 2 butiker som säljer ljudboken som styckköp — du äger då filen och behöver inget abonnemang.
Ingår Promenera med Sofia - Styrka i något ljudboksabonnemang?
Ja, titeln finns hos BookBeat och Storytel. Billigaste abonnemanget av dem är Storytel från 99 kr/mån. Med abonnemang lyssnar du så länge du är kund; titlar kan försvinna ur katalogen när avtal löper ut.
Är det billigare att köpa ljudboken eller att ha abonnemang?
Det beror på hur mycket du lyssnar. Styckköpet kostar 76 kr en gång och boken är din. Billigaste abonnemanget kostar 79 kr i månaden, vilket motsvarar ungefär 1,0 böcker per månad i den här prisklassen — lyssnar du mer än så är abonnemang billigare, lyssnar du mindre är styckköp det.
Vem läser Promenera med Sofia - Styrka?
Sofia Åhman är uppläsare.
ISBN 9789151504605