Somna tryggt med en Sömnsaga.Följ med till havet, där vågorna rullar in mot stranden och sakta drar sig tillbaka igen. Känn den ljumma vinden mot kinderna och den mjuka sanden under dina fötter. Du går längs stranden medan solen sjunker ner i havet och himlen färgas rosa, lila och blå. När benen blir trötta hittar du en varm och lugn plats i sanden. Du lägger dig ner och lyssnar på vågorna. Medan stjärnorna tänds på himlen får dagens tankar och känslor följa med vågorna ut till havs. Du blir lugnare, kroppen blir tyngre och snart vaggar vågorna dig hela vägen till sömnen.Att somna gott är inte självklart för alla. Det kan vara svårt att komma ned i varv och slappna av. I Sömnsagorna guidar psykologen Helena Kubicek Boye barnet till avslappning och goda sovvanor, med hjälp av mindfulness, ASMR och sagans magi.
Utan abonnemang? Köp ljudboken från 56 kr ↓
Hitta din ljudbokstjänst och gå vidare. Styckköp finns också som alternativ.
Ej verifierat att titeln ingår — kontrollera hos tjänsten
Ej verifierat att titeln ingår — kontrollera hos tjänsten
Ej verifierat att titeln ingår — kontrollera hos tjänsten
Ej verifierat att titeln ingår — kontrollera hos tjänsten
Annons: Booki säljer inget själv utan länkar vidare till tjänster och butiker. Klickar du och handlar kan vi få ersättning — det påverkar aldrig priset för dig, och inte heller ordningen: tjänsterna står i samma ordning för alla titlar och butikerna rankas på pris.
Somna tryggt med en Sömnsaga.Följ med till havet, där vågorna rullar in mot stranden och sakta drar sig tillbaka igen. Känn den ljumma vinden mot kinderna och den mjuka sanden under dina fötter. Du går längs stranden medan solen sjunker ner i havet och himlen färgas rosa, lila och blå. När benen blir trötta hittar du en varm och lugn plats i sanden. Du lägger dig ner och lyssnar på vågorna. Medan stjärnorna tänds på himlen får dagens tankar och känslor följa med vågorna ut till havs. Du blir lugnare, kroppen blir tyngre och snart vaggar vågorna dig hela vägen till sömnen.Att somna gott är inte självklart för alla. Det kan vara svårt att komma ned i varv och slappna av. I Sömnsagorna guidar psykologen Helena Kubicek Boye barnet till avslappning och goda sovvanor, med hjälp av mindfulness, ASMR och sagans magi.
Fler ljudböcker av Helena Kubicek Boye ↗Bokus säljer ljudboken för 56 kr som styckköp, vilket betyder att du äger filen utan abonnemang.
Adam Lundgren är uppläsare. Speltiden är 45 min.
